シュートスキル– category –

「毎日たくさん練習しているのに、試合になるとシュートが入らない…」そんな悩みを持つ中高生プレイヤーや保護者の方も多いはず。 シュートは感覚的なスキルで、「何が」確率に影響するかを知る事は難しく、指導者泣かせなスキルであると言えるでしょう。 ...

筋肉をつければシュートは入る？バスケ選手が知るべき意外な真実とは? 「シュートは手ではなく、脚で打つ」 昔からシュート指導でよく聞く言葉です。 その言葉を信じて、脚力を強化するため毎日走り込みをして、きついシャトルランやジャンプトレーニング...

「ある分野で卓越したスキルを身につけるには約1万時間の意図的な練習が必要である。」 これは"1万時間の法則"と言われる考え方です。 カナダの心理学者、アンダー・エリクソン氏の研究をもとにした マルコム・グラッドウェル氏の著書、『天才!成功する人...

バスケットの技術は年々進化します。 日本の女子選手のシュートは長らく、両手で打つ「ボースハンド」でのシュートが一般的でした。 3Pシュートをはじめとした長距離シュートは特に顕著です。 しかし、近年その技術が見直されつつあり、女子でも片手で打つ...

「リングのどこを狙えば確率よく入るんだろう??」 バスケットをしている方なら誰でも考えた事があるのではないでしょうか? 筆者は子供の頃にスラムダンクを見て考えました。 初めてのフリースローに臨む主人公、桜木花道に対して、周りが好き勝手にアドバ...

近代バスケットボールにおいて3Pシュートの技術はとても重要です。 世界最高峰のバスケットボールリーグであるNBAにおいては2012-2013シーズンを境に試投数が急激に増加しています。 1試合当たりの試投数と成功本数 2012-2013シーズン　試投数20.0本　成功...