ディフェンス

ビギナー

【ミニバス】ディフェンスの超基本 1・2・3線の位置をマスター

バスケットを始めて間もない選手にとって、ディフェンスの際にどこに立つか?を理解するのはとても難しく感じるものです。 「ディフェンスする場所、反対だぞ!!」 「どこを守ってるんだーー!」 「ゴールを守るんだぞー!」 そんな声がコーチからとぶ光...
パフォーマンスアップ

【バスケ】クロスステップには可動域が必要?ディフェンス上達の鍵

"クロスステップ"が遅いのは可動域のせい?? バスケットの1対1のディフェンスでは相手のシュート、パス、ドリブルの3つを防ぐ事が求められます。 相手選手の能力が高く、レベルの高いハンドラーであればドリブル・ドライブを防ぐ事は容易ではありませ...