障害予防 原因は【4項目】パフォーマンス低下を引き起こす「反り腰」をセルフチェック
"反り腰"の原因は自分でわかる 姿勢が悪い状態でスポーツを行うと、外傷・傷害の発生やパフォーマンスの低下など様々な弊害が生じます。 バスケットボールでも良い姿勢を保つ事は非常に大切です。 高いジャンプ、鋭いドライブ、反応の早いディフェンス。...
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