バスフィジ– Author –
スポーツ整形外科で理学療法士として、バスケット現場でトレーナーとして10年以上活動。
理学療法×バスケットの知識を活かして、上手くなる・怪我をしない身体の使い方などを発信しています。
・バスケット歴:小学校からバスケットを始める。学生時代には全国大会の出場経験あり。現役は20代まで。
・理学療法士歴:2011年に理学療法士免許を取得。
スポーツ整形外科を中心に勤務。数は多くないが、トップアスリートの対応も経験あり。(Bリーガー、冬期オリンピック選手、プロスキーヤー、元プロ野球選手、将来のBリガーなど)
・トレーナー歴:主に高校女子バスケットボール部のメディカルトレーナーとして活動。
全国大会の出場経験あり。ミニバス、中学バスケも大会トレーナーとしての参加多数。
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保護者向け
「うちの子、バスケ向いてないかも…」と悩む前に知ってほしい“晩熟”の話
ミニバスをやっているお子さんをお持ちで、 「足も遅いし、ジャンプ力もない」 「周りの子と比べて、運動能力が低い気がする」 「バスケの才能はないのかも...このまま続けて、意味あるのかな…」」 そんなふうに悩んだことはありませんか? もし、今こう感... -
パフォーマンスアップ
【バスケ】体力がつかない本当の理由|トップ選手ほど「◯◯◯」をやらない
バスケットボールのように持久力・体力を必要とする競技をプレーしていて「毎日練習しているのに体力がつかない…」「ゲームも走り込みもたくさんやっているのに走れない…」「それなりにきつい練習のはずなのに、体力が伸びないのはなぜ?」 こんな悩みを持... -
外傷・障害対応
中学生女子バスケの前十字靭帯損傷を防ぐ!!ケガをしてから後悔しない
バスケットボールは、ジャンプ・着地・急停止・方向転換 が連続する競技です。 その中でも、選手生命に大きな影響を与えるケガが前十字靭帯(ACL)損傷 です。 ACLを損傷すると、 手術が必要になるケースが多い 競技復帰まで競技復帰まで 6〜12か月以上 か... -
保護者向け
ミニバスで勝ちたいなら○○を強化 科学的に証明された“勝利の鍵”とは?
ミニバスの一番の目的は、バスケットを“好きになること”。 これは絶対に大事。子どもが笑顔で体育館に来て、仲間と練習して、上手くなる喜びを感じる──それが何より大切です。 でも子どもたち自身はそうはいきません……。 「あいつには絶対負けないぞ!!」 ... -
保護者向け
【ミニバス保護者向け】長距離移動での“車酔い”を防ぐ方法|試合で力を出し切るためにできること
ミニバスでは、保護者の車で 練習試合・公式戦へ長距離移動 することも多いですよね。そして、そのたびに気になるのが「車酔い」。 車に弱いお子さんは、移動中に気分が悪くなると 試合が始まる前から体力も気力も奪われてしまうことがあります。せっかく... -
外傷・障害対応
バスケの疲労回復は○○が最強!?|科学で判明した効果的なリカバリー
バスケットボールはジャンプ・スプリント・急停止・接触が絶え間なく続く特殊な競技。 身体の状態をベストに保つためには、練習・試合後の回復は欠かせません。 「ストレッチしておけば大丈夫」「とりあえずアイシングして寝よう」──そんな“昔ながらの習慣... -
保護者向け
クレアチンは脳にも効く?|バスケ選手の判断力を高める栄養戦略【研究で実証】
「うちの子、試合になるとパスミスが増える」 「後半になると集中力が途切れる」そんな悩みを感じたことはありませんか? 実はそれ、**脳のエネルギー切れ(=認知的疲労)**が関係しているかもしれません。 バスケットボールは「走る・跳ぶ・考える」を同... -
パフォーマンスアップ
【ミニバス】1Q・2Qの出場メンバーを科学的に決める!ウォームアップと心拍の関係
「この子は1Qで出した方がいいかな? それとも2Qで落ち着いてから?」ミニバスの試合で、スタートメンバーの組み合わせや出すタイミングに悩んだ経験、ミニバスコーチならきっとありますよね。 アップで調子が上がる子もいれば、逆にアップしすぎて疲れて... -
パススキル
【バスケ】「パスを出せない」のは練習不足? 鍛えるべき見る力とは?
ミニバスを行っている我が子を見ていて、 「試合中、周りの動きが見えていない気がする」「パスを出すタイミングが遅い」「視野が狭い」 こう感じたことはありませんか? コーチからも 「○○!ドリブルの前にまず前を見なさい!!」 「フリーの選手がいたらパ... -
パフォーマンスアップ
バスケで最後まで走り切る力を!「走り負けないチーム」を作るトレーニング方法
試合の第4クォーター。あと少しで逆転できる――はずなのに、足が止まる。ベンチで見ていて「もっと走れ!」と思っても、選手の体が動かない。 そんな光景を何度も見てきたコーチ・保護者の方も多いのではないでしょうか。 「体力がないのか?」「練習が足り...
